La dieta per il Calisthenics
Pubblicato da Valerio | Mar, 06/04/2021 - 15:22 | | commenti
Il calisthenic è l’arte di usare il proprio peso corporeo come resistenza per allenarsi e
Alimentazione funzionale
Pancia gonfia, dolori addominali, intestino irritabile? Protocollo FODMAPs
Pubblicato da Valerio | Ven, 12/03/2021 - 16:25 | | commenti
Molte persone soffrono di disturbi ricorrenti a livello gastro-intestinale.
La dieta dopo le feste, ripartire al meglio!
Pubblicato da Valerio | Lun, 18/01/2021 - 11:16 | | commenti
Durante le feste natalizie gli italiani tendono a rilassarsi e a concedersi molte, troppe, libertà a tavola; Si calcola che durante le festesi abbia un aumen
Contrasta il sudore, consigli per chi suda molto!
Pubblicato da Valerio | Dom, 26/07/2020 - 23:16 | | commenti
Siamo in estete e capita spesso di sudare molto.
l pane e la pizza fanno gonfiare, la colpa è del lievito, del pizzaiolo, del fornaio, del glutine e.........non sarà colpa tu?!
Pubblicato da Valerio | Lun, 20/07/2020 - 12:02 | | commenti
Il pane e la pizza fanno gonfiare, la colpa è del lievito, del pizzaiolo, del fornaio, del glutine e.........non sarà colpa tu?!
Il glutine fa male ed eliminarlo fa bene alla salute e fa perdere peso!........si magari
Pubblicato da Valerio | Sab, 04/07/2020 - 14:00 | | commenti
Una delle mode alimentari del momento è quella di eliminare il glutine dalla dieta, tale abitudine avrebbe un’azione antiinfiammatoria, migliorerebbe la salu
Contrasta il caldo con il cibo!
Pubblicato da Valerio | Mer, 01/07/2020 - 00:32 | | commenti
E' arrivato luglio e con esso il caldo afoso, conosciamo tutti i consigli tipici dell'estate, non uscire nelle ore calde, bere molto ecc.....ma sapevi che se
I chetoni esogeni, la nuova moda del momento
Pubblicato da Valerio | Gio, 25/06/2020 - 09:46 | | commenti
Negli ultimi tempi sta spopolando la moda dei chetoni esogeni, fantomatici integratori che andrebbero a diminuire il senso di fame, portando anche al dimagri
Creatina. Cosa sapere e come utilizzarla.
Pubblicato da Valerio | Lun, 22/06/2020 - 23:28 | | commenti
La creatina la troviamo naturalmente nel muscolo scheletrico a scopo energetico, la creatinfosfato (PC) insieme all'ADP permette di formare ATP, la fonte ene
La frutta fa gonfia, fermenta e fa ingrassare…tutto sbagliato!
Pubblicato da Valerio | Lun, 22/06/2020 - 22:41 | | commenti
La frutta fermenta, andrebbe consumata lontana dai pasti, contiene troppi zuccheri, inoltre, il contenuto di fruttosio può indurre la steatosi epatica (fegat