Pubblicato da Valerio | Mar, 20/10/2020 - 18:52 | | commenti
La finestra ANABOLICA è la vita, se la perdi ti sei allenato per niente.
Ovviamente l’incipit è solo una provocazione, facciamo chiarezza.
Pubblicato da Valerio | Dom, 18/10/2020 - 10:31 | | commenti
La IIFYM è una tipologia di dieta flessibile molto in voga tra i bodybuilder, significa letteralmente “If It Fits Your Macros”, che in italiano potremmo trad
Pubblicato da Valerio | Mer, 23/09/2020 - 17:29 | | commenti
Negli ultimi anni, tra gli sportivi di ogni livello, si è diffuso l’uso degli sport drink o degli energy drink, questo ha aumentato l’attenzione sull’importa
Pubblicato da Valerio | Lun, 27/07/2020 - 12:47 | | commenti
La Dieta Paleolitica o dieta Paleo è un stile di vita dietetico anacronistico, quanto attualissimo, infatti è diventato molto in voga tra gli sportivi, ma an
Pubblicato da Valerio | Lun, 20/07/2020 - 12:02 | | commenti
Il pane e la pizza fanno gonfiare, la colpa è del lievito, del pizzaiolo, del fornaio, del glutine e.........non sarà colpa tu?!
Pubblicato da Valerio | Mar, 14/07/2020 - 13:51 | | commenti
Nel precedente articolo (https://www.valeriolapinta.it/articoli/la-dieta-del-fighter
Pubblicato da Valerio | Lun, 06/07/2020 - 12:15 | | commenti
La dieta a zona è sistema dietetico basato su specifici criteri di scelta che permettono, a chi decide di intraprendere un percorso alimentare di questo tipo
Pubblicato da Valerio | Sab, 04/07/2020 - 14:00 | | commenti
Una delle mode alimentari del momento è quella di eliminare il glutine dalla dieta, tale abitudine avrebbe un’azione antiinfiammatoria, migliorerebbe la salu
Pubblicato da Valerio | Lun, 22/06/2020 - 23:44 | | commenti
La dieta chetogenica è una strategia nutrizionale basata sulla riduzione dei carboidrati alimentari (di solito al di sotto dei 40-50g al giorno), che “obblig
Pubblicato da Valerio | Lun, 22/06/2020 - 23:28 | | commenti
La creatina la troviamo naturalmente nel muscolo scheletrico a scopo energetico, la creatinfosfato (PC) insieme all'ADP permette di formare ATP, la fonte ene
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