La dieta per il Calisthenics
Pubblicato da Valerio | Mar, 06/04/2021 - 15:22 | | commenti
Il calisthenic è l’arte di usare il proprio peso corporeo come resistenza per allenarsi e
alimentazione
La dieta dopo le feste, ripartire al meglio!
Pubblicato da Valerio | Lun, 18/01/2021 - 11:16 | | commenti
Durante le feste natalizie gli italiani tendono a rilassarsi e a concedersi molte, troppe, libertà a tavola; Si calcola che durante le festesi abbia un aumen
La dieta Paleolitica, pregi e difetti di una dieta antica quanto attuale.
Pubblicato da Valerio | Lun, 27/07/2020 - 12:47 | | commenti
La Dieta Paleolitica o dieta Paleo è un stile di vita dietetico anacronistico, quanto attualissimo, infatti è diventato molto in voga tra gli sportivi, ma an
Contrasta il sudore, consigli per chi suda molto!
Pubblicato da Valerio | Dom, 26/07/2020 - 23:16 | | commenti
Siamo in estete e capita spesso di sudare molto.
l pane e la pizza fanno gonfiare, la colpa è del lievito, del pizzaiolo, del fornaio, del glutine e.........non sarà colpa tu?!
Pubblicato da Valerio | Lun, 20/07/2020 - 12:02 | | commenti
Il pane e la pizza fanno gonfiare, la colpa è del lievito, del pizzaiolo, del fornaio, del glutine e.........non sarà colpa tu?!
La dieta a zona, come funziona? Fa dimagrire?
Pubblicato da Valerio | Lun, 06/07/2020 - 12:15 | | commenti
La dieta a zona è sistema dietetico basato su specifici criteri di scelta che permettono, a chi decide di intraprendere un percorso alimentare di questo tipo
Dolcificanti e zucchero, consigli per diabetici e non solo
Pubblicato da Valerio | Lun, 06/07/2020 - 12:04 | | commenti
Le linee guida stilate dall’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) raccomandano l’assunzione giornaliera di zuccheri semplici al di sotto del 10% dell’ap
Il glutine fa male ed eliminarlo fa bene alla salute e fa perdere peso!........si magari
Pubblicato da Valerio | Sab, 04/07/2020 - 14:00 | | commenti
Una delle mode alimentari del momento è quella di eliminare il glutine dalla dieta, tale abitudine avrebbe un’azione antiinfiammatoria, migliorerebbe la salu
Quanti pasti fare durante la giornata, confutiamo un mito
Pubblicato da Valerio | Lun, 22/06/2020 - 22:48 | | commenti
Uno dei “dogmi” della nutrizione riguarda il numero di pasti della giornata, in particola si ipotizza che consumare 5 pasti al giorno sia l’ideale per una co
La stitichezza, problema sempre più diffuso, cause e rimedi
Pubblicato da Valerio | Lun, 22/06/2020 - 22:45 | | commenti
La stitichezza o stipsi si presenta quando la frequenza dell’evacuazione è inferiore a tre volte alla settimana.