Pubblicato da Valerio | Mer, 01/07/2020 - 00:32 | | commenti
E' arrivato luglio e con esso il caldo afoso, conosciamo tutti i consigli tipici dell'estate, non uscire nelle ore calde, bere molto ecc.....ma sapevi che se
Pubblicato da Valerio | Gio, 25/06/2020 - 09:46 | | commenti
Negli ultimi tempi sta spopolando la moda dei chetoni esogeni, fantomatici integratori che andrebbero a diminuire il senso di fame, portando anche al dimagri
Pubblicato da Valerio | Lun, 22/06/2020 - 23:44 | | commenti
La dieta chetogenica è una strategia nutrizionale basata sulla riduzione dei carboidrati alimentari (di solito al di sotto dei 40-50g al giorno), che “obblig
Pubblicato da Valerio | Lun, 22/06/2020 - 23:28 | | commenti
La creatina la troviamo naturalmente nel muscolo scheletrico a scopo energetico, la creatinfosfato (PC) insieme all'ADP permette di formare ATP, la fonte ene
Pubblicato da Valerio | Lun, 22/06/2020 - 23:23 | | commenti
I BCAA (amminoacidi ramificati) sono un gruppo di tre aminoacidi essenziali, L-Leucina, L-Isoleucina e L-Valina.
Pubblicato da Valerio | Lun, 22/06/2020 - 22:48 | | commenti
Uno dei “dogmi” della nutrizione riguarda il numero di pasti della giornata, in particola si ipotizza che consumare 5 pasti al giorno sia l’ideale per una co
Pubblicato da Valerio | Lun, 22/06/2020 - 22:45 | | commenti
La stitichezza o stipsi si presenta quando la frequenza dell’evacuazione è inferiore a tre volte alla settimana.
Pubblicato da Valerio | Lun, 22/06/2020 - 22:41 | | commenti
La frutta fermenta, andrebbe consumata lontana dai pasti, contiene troppi zuccheri, inoltre, il contenuto di fruttosio può indurre la steatosi epatica (fegat
Pubblicato da Valerio | Lun, 22/06/2020 - 22:36 | | commenti
Il ferrò è un elemento fondamentale per la nostra vita, esso è un componente essenziale dei globuli rossi, per il trasporto di ossigeno, lo ritroviamo nei mu
Pubblicato da Valerio | Lun, 22/06/2020 - 22:31 | | commenti
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