Applicazione della dieta chetogenica nello sport, Vantaggi e Svantaggi!
Pubblicato da Valerio | Lun, 13/02/2023 - 18:50 | | commenti
Alimentazione sportiva
Il digiuno intermittente, strategia interessante dalle svariate applicazioni
Pubblicato da Valerio | Lun, 22/03/2021 - 16:57 | | commenti
Il digiuno intermittente è una pratica nutrizionale basata sull’astensione dal cibo per periodi più o meno lunghi.
Creatina, Guida completa all'uso
Pubblicato da Valerio | Dom, 06/12/2020 - 23:21 | | commenti
La creatina è un composto amminoacidico (non una vera proteina) derivato dal metabolismo energetico del fegato che interviene a livello
Peso e sport da combattimento. Strategie di taglio peso pre-match
Pubblicato da Valerio | Mar, 14/07/2020 - 13:51 | | commenti
Nel precedente articolo (https://www.valeriolapinta.it/articoli/la-dieta-del-fighter
La dieta a zona, come funziona? Fa dimagrire?
Pubblicato da Valerio | Lun, 06/07/2020 - 12:15 | | commenti
La dieta a zona è sistema dietetico basato su specifici criteri di scelta che permettono, a chi decide di intraprendere un percorso alimentare di questo tipo
Creatina. Cosa sapere e come utilizzarla.
Pubblicato da Valerio | Lun, 22/06/2020 - 23:28 | | commenti
La creatina la troviamo naturalmente nel muscolo scheletrico a scopo energetico, la creatinfosfato (PC) insieme all'ADP permette di formare ATP, la fonte ene
I BCAA, integrazione negli sportivi
Pubblicato da Valerio | Lun, 22/06/2020 - 23:23 | | commenti
I BCAA (amminoacidi ramificati) sono un gruppo di tre aminoacidi essenziali, L-Leucina, L-Isoleucina e L-Valina.
Le proteine fanno male? Sono utili per gli sportivi?
Pubblicato da Valerio | Lun, 22/06/2020 - 12:15 | | commenti
Le proteine sono indispensabili? Fanno male? Le proteine in polvere sono pericolose?
La dieta del Fighter
Pubblicato da Valerio | Lun, 22/06/2020 - 11:52 | | commenti
Gli sport da combattimento e le arti marziali sono tutte quelli sport in cui vi è un combattimento tra due persone secondo delle regole di ingaggio ben preci